Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
162.7 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2023:
|
584 kcal
|
Fat: 23.57g | Prot: 20.22g | Carb: 73.65g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Ашан Йогурт Персик-Манго. Lunch: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Останкино Колбаса Мясная, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Heinz Соус Сладкий Чили, Помидоры, Лаваш Армянский. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
miss_anastejsha's weight history
|