Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
141.9 lb
Lost so far: 12.7 lb.
Still to go: 14.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 February 2023:
|
1093 kcal
|
Fat: 40.63g | Prot: 63.05g | Carb: 119.92g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебодар Хлеб "Крестьянский Зерновой", Кофе с Молоком. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Якитория Роллы Осака Маки. Dinner: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Батон, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
losing 14.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Leksa_Led's weight history
|