Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
162.0 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2023:
|
495 kcal
|
Fat: 17.10g | Prot: 27.52g | Carb: 58.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Heinz Соус Сладкий Чили, Жареное Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, МЖК Горчица Столичная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые, Maggi Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Рис Вареный, Heinz Соус Сладкий Чили, Каждый День Треска Филе в Кляре. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
miss_anastejsha's weight history
|