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63,15kg
Einmal Wochenende zum Mitnehmen 😉
Macht nix, alles im Rahmen.
Dann mal auf in die neue Woche!
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139.3 lb
Lost so far: 59.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 February 2023:
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846 kcal
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Fat: 33.78g | Prot: 33.83g | Carb: 98.60g.
Breakfast: Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, DM Dinkel Gepufft, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Weetabix Protein Crunch Chocolate. Lunch: REWE Bio Hummus Natur, Aldi Maiswaffeln, Gekochtes Ei, Heinrich Stumpf Picnics Classic. Snacks/Other: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Balisto Korn Cereal. more...
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gaining 12.3 lb a week
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