Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
145.1 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2023:
|
951 kcal
|
Fat: 52.04g | Prot: 21.14g | Carb: 98.16g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Леса Амазонки, Фабрика Качества Колбаски Пражские П/К , Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Волжанка Булка с Маковой Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Snacks/Other: Вода, Вкусвилл Печенье Сахарное Злаковое , Невский Кондитер Манёвр Нуга с Карамелью, Чай, Вода, Вода. more...
|
|
1817 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 7 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 18 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|