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SETTIMANA 11
Domenica 5 febbraio 2023
Media da 70.5 a 73.1(+2.6)+0.2
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162.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 February 2023:
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2988 kcal
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Fat: 89.17g | Prot: 179.21g | Carb: 359.96g.
Breakfast: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Melinda Mela Golden, Molino Rossetto Farina di Avena, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 75%. Lunch: Chef Crema Pasticcera, Frutti di Bosco, Pasta Frolla, Petto di Pollo, Kikkoman Salsa Teriyaki (Marinata)●, Kalos Feta D.o.P. (Formaggio Greco)●, Delizie del Sole Riso Basmati, Tonno Fresco, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone. Dinner: Patate al Forno, Develey Salsa Tzatziki, Pane Pita, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Land Feta (Greca) DOP. Snacks/Other: 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. more...
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gaining 17.0 lb a week
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