Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
181.9 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2023:
|
1424 kcal
|
Fat: 68.82g | Prot: 63.54g | Carb: 139.22g.
Breakfast: Мандарины, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Тонкий, Сметана 20%, Лук, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Брокколи Тушеные, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Авокадо Авокадо, Свинина Запеченая. Dinner: Медовик. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyutaleto's weight history
|