|
Bloedirritant, want ik hing al drie dagen rond de 3-5 ons minder 😖 Maar goed, zaterdag is invoerdag, dus misschien over een week dan weer een meevaller 😇
|
180.3 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2023:
|
1437 kcal
|
Fat: 89.75g | Prot: 100.44g | Carb: 40.84g.
Breakfast: Koekjes / Keto - Meringues, Debic Slagroom 35%, Koek / Kharecept.nl - kokos/amandel/boterkoek, AH Sprank Appel, Myprotein Flavdrops, Alle Smaken, AH Kaneel, Fage Griekse Yoghurt 5%. Lunch: Jumbo Komijnekaas Jong Belegen 48+, Milbona Bio-Roomboter, Ei, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood Meergranen. Dinner: Thenewfood Bosui, Brood enzo / BLCF - Witte boterbroodjes ud BBM, Thenewfood Tomaten, Alle Soorten, Nevo Little Gem, Baby Romaine, Kerriepoeder, Zuivelmeester Griekse Yoghurt 0,1% Vet, Mayonaise van El Zelf - Vegan, Aldelis Kipfilet Naturel Blikje. Snacks/Other: Koekjes / Keto - Meringues, Debic Slagroom 35%, IJs / Keto - Chocolate Gelato MELK (recipes from Italy). more...
|
losing 0.9 lb a week
|
 Comments
🤔dan zit dit er toch precies tussen. Eraf is eraf🤷
04 Feb 23 by member: claudet57
|
Jaja Miss Positiva.... Maar ik vond 81,3 gewoon leuker om te zien... Vooral omdat het dichter bij "onder de 81" zat 😉😁
04 Feb 23 by member: Elfje69
|
04 Feb 23 by member: claudet57
|
04 Feb 23 by member: Elfje69
|
Ooooh.. Ik dacht 3 tot 5 ons ONDER deze 4 ons 😂😂
04 Feb 23 by member: Dappere-Dodo
|
Op naar de 81 kg Elfje, maak er werk van💪! Ik weet dat jij dat kan! Goed luck🍀‼️
04 Feb 23 by member: Biene Mays
|
Dacht exact hetzelfde als Claudet, maar geen extra plasje of horloge af...
04 Feb 23 by member: Yoo69
|
Ik zal het wel slecht omschreven hebben, enniewee...ik was dus al een paar dagen 81,5 - 81,3 .... 🙄
04 Feb 23 by member: Elfje69
|
04 Feb 23 by member: Dappere-Dodo
|
Volgende week een flinke min
04 Feb 23 by member: Yoo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elfje69's weight history
|