Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2014
|
125.9 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2014:
|
1245 kcal
|
Fat: 41.07g | Prot: 136.04g | Carb: 89.05g.
Breakfast: Орехи Кешью, Овсяные Хлопья. Lunch: Кунжутное Масло, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Брокколи, Куриное Филе, Гречка. Snacks/Other: Треска Отварная, Домик в деревне Кефир 1%, Капуста. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yanatrain's weight history
|