Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
183.2 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2023:
|
1392 kcal
|
Fat: 69.33g | Prot: 70.59g | Carb: 129.51g.
Breakfast: Galbani Сыр Моцарелла, Банан, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Савушкин Продукт Творог Зерненый в Сливках 5%. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное , Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Салат Айсберг, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Болгарский Перец, Петелинка Филе Куриного Бедра. Dinner: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Сметана , Болгарский Перец, Лук, Салат Айсберг, Красные Помидоры. Snacks/Other: Фундук Фундук. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyutaleto's weight history
|