Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
166.0 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2023:
|
692 kcal
|
Fat: 28.64g | Prot: 28.75g | Carb: 77.76g.
Breakfast: Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Belvita Печенье Утреннее Какао, Кофе с Молоком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Lunch: Belvita Печенье Утреннее Какао, Скумбрия на Пару, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Dinner: Кофе с Молоком. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
miss_anastejsha's weight history
|