Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
161.6 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2023:
|
2491 kcal
|
Fat: 93.19g | Prot: 127.62g | Carb: 285.49g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Батон, Яйцо. Lunch: Шармэль Зефир Яблочный, Бутерброд с Маслом и Сыром, Прайм Стар Уха Домашняя. Dinner: Славянка Конфета Золотой Степ, Сгущенка, Увелка Пшеничная Крупа, Мясо по-Французски. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Сгущенка, Самокат Творог Обезжиренный Самокат. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juli949's weight history
|