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Mercoledì 1 febbraio 2023
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161.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 February 2023:
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2420 kcal
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Fat: 61.79g | Prot: 161.14g | Carb: 292.18g.
Breakfast: Melinda Mela Golden, Molino Rossetto Farina di Avena, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 75%. Lunch: Aia Bresaola di Tacchino, Tre Mulini Cous Cous •, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 75%. Dinner: Philadelphia Philadelphia Active, Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale, Classic Arrosto di Tacchino•. Snacks/Other: Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Antica Torroneria Piemontese Cri Cri (Cioccolatini)●. more...
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losing 4.6 lb a week
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