Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
185.4 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2023:
|
1083 kcal
|
Fat: 43.26g | Prot: 66.27g | Carb: 115.37g.
Breakfast: Самокат Моцарелла Мини Мягкий Сыр, Мандарины, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Юбилейное Печенье Традиционное , Савушкин Продукт Творог Зерненый в Сливках 5%. Lunch: Тимоша Соломка Соленая, Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Яблоко, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyutaleto's weight history
|