Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
212.7 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 69.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2023:
|
1133 kcal
|
Fat: 53.20g | Prot: 54.97g | Carb: 106.80g.
Breakfast: Gruntaler Сыр с Пажитником, Вкусно и Точка Картофель фри маленький, Вкусно и Точка Гранд. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картофель Отварной. Snacks/Other: Eurospar Слойка с Сыром, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Добрый Супер Дринк Яблоко-Клубника-Киви. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cat_Floppa's weight history
|