Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2014
|
126.3 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2014:
|
1212 kcal
|
Fat: 40.78g | Prot: 120.66g | Carb: 98.53g.
Breakfast: Орехи Кешью, Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Вареное Яйцо, Помидоры, Яичный Белок. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка, Треска Отварная. Snacks/Other: Vici Креветки Очищенные, Домик в деревне Кефир 1%, Капуста, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yanatrain's weight history
|