Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
137.1 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2023:
|
1248 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 66.84g | Carb: 140.13g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Вареное Яйцо, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Свекла Вареная. Lunch: Индилайт Бедро Индейки, Шампиньоны Тушеные, Киноа (Вареный). Snacks/Other: Рот Фронт Птичье Молоко, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Морковь, Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina Stadnik's weight history
|