Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
143.5 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2023:
|
792 kcal
|
Fat: 59.50g | Prot: 27.88g | Carb: 37.21g.
Breakfast: Hame Паштет с Индейкой, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Жареное Яйцо. Dinner: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Leksa_Led's weight history
|