Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
140.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2023:
|
2059 kcal
|
Fat: 59.96g | Prot: 136.90g | Carb: 239.95g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Дома Сырники с Бананом. Lunch: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Мистраль Паста Птитим, ВкусВилл Форель Стейк Охлаждённый . Dinner: Чай, Золотой Колос Три Шоколада. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Наслада Пряники Имбирные. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina2329's weight history
|