|
19.4
24.8
31.35
|
98.8 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2023:
|
1146 kcal
|
Fat: 38.80g | Prot: 75.73g | Carb: 123.05g.
Breakfast: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, ポッカサッポロ じっくりコトコトこんがりパン じゃがバターポタージュ, マルコメ 糀甘酒. Lunch: タンドリーチキン, ナン, 無印良品 キーマカレー. Dinner: たらこ, イカ, うに, いくら, ご飯. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
196meg's weight history
|