Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
144.4 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 January 2023:
|
1390 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 54.46g | Carb: 151.37g.
Breakfast: NovaSweet Подсластитель, Кофе с Молоком, Heinz Кетчуп Томатный, Сливочное Масло, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Батон Нарезной, Яичница. Lunch: Nestle Nuts Mini, Батон Нарезной, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Куриный Суп Лапша. Dinner: Адреналин Раш Энергетический Напиток, Полюс Минтай Филе Порционное без Кожи. Snacks/Other: Nestle Nuts Mini, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Leksa_Led's weight history
|