Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2014
|
121.9 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 December 2014:
|
1955 kcal
|
Fat: 90.43g | Prot: 74.34g | Carb: 211.99g.
Breakfast: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Московский Провансаль Майонез, 365 Дней Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза. Dinner: Янино Сметана, Курица Вареная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Русский Холод Пломбир СССР, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Сахарный Песок, Сливочник Маргарин Столовый, Nestle Молочный Шоколад. more...
|
|
1841 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 4 hours, Housework - 1 hour. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bikini stav's weight history
|