Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2014
|
126.1 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2014:
|
1404 kcal
|
Fat: 42.39g | Prot: 152.12g | Carb: 109.85g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Орехи Кешью. Lunch: Яичный Белок, Помидоры, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Dinner: Фасоль Стручковая, Агро-Альянс Бурый Рис, Куриное Филе. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Капуста, Домик в деревне Кефир 1%, Vici Креветки Очищенные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yanatrain's weight history
|