Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
146.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 January 2023:
|
1871 kcal
|
Fat: 96.47g | Prot: 65.93g | Carb: 188.16g.
Breakfast: Ермолино Колбаса Докторская Куриная , Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Хлебный Дом Хлеб на Камне, Кофе, Вода. Lunch: Невский Кондитер Сливочная Му, Чай, Дубки Салями Премиум, Плов с Говядиной. Dinner: Невский Кондитер Манёвр Нуга с Карамелью, Чай, Heinz Кетчуп Томатный, Махеевъ Горчица Русская, Россиянка Сардельки Сочные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Кофе. more...
|
|
1634 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|