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63,05kg
Momentan muss ich aufpassen, dass ich nicht wild alles esse, worauf ich Lust habe. Süßes lockt, ich hab stärkeren Hunger...
Disziplin macht keinen Spaß gerade.
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139.1 lb
Lost so far: 59.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 January 2023:
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1557 kcal
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Fat: 67.68g | Prot: 66.42g | Carb: 163.64g.
Breakfast: Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, DM Dinkel Gepufft, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, Weetabix Protein Crunch Chocolate. Lunch: Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Popp Geflügelsalat, Aldi Maiswaffeln, Gekochtes Ei. Dinner: Knorr Gemüsebrühe, Bürger Maultaschen Traditionell Schwäbisch. Snacks/Other: M&M's Fudge Brownie, Choco Bistro Waffelmischung, Lindt Lindor Kugeln, Combo Trinkschokolade, IBIS Schokobrötchen. more...
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losing 3.1 lb a week
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