Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
132.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2023:
|
2431 kcal
|
Fat: 175.83g | Prot: 103.48g | Carb: 116.59g.
Breakfast: Только Польза Семена Подсолнечника , Кедровые Орехи , Красная Смородина, Салат, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Печенье на Желтках, Пирог с Капустой и Яйцом, Flaman Сыр Твердый Выдержанный Три Перца, Малина (Несладкая, Замороженная), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Абсолютно для Всех Геркулес. Dinner: Мандарины, Блины (Чиа), Грецкие Орехи, Nature Темный Шоколад с Миндалем, ISKA Оливки без Косточек, Салат, Котлеты из Индейки с Салом, Соте из Баклажанов, Марти Сельдь Слабосоленая. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oxana35's weight history
|