Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
161.8 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2023:
|
1801 kcal
|
Fat: 69.78g | Prot: 59.16g | Carb: 263.38g.
Breakfast: Сливочное Масло, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Garibaldi Пельмени Московские из Говядины, Куриные Голени с Кожей, Банан. Lunch: Курабье, Ряба Майонез с Перепелиными Яйцами, Heinz Кетчуп Томатный, Сахарный Песок, Ahmad Tea Чай Зеленый с Жасмином. Dinner: Красные Помидоры, Polar Треугольники Тресковые, Националь Рис Пропаренный , Яблоко Голден. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AllaSvk's weight history
|