Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
190.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2023:
|
1629 kcal
|
Fat: 66.28g | Prot: 104.42g | Carb: 146.18g.
Breakfast: Кальве Майонез Легкий, Егорьевская Фабрика Колбаса Русская, Картофель Отварной, Яйцо, Ламбер Сыр Гауда 45%, Морковь, Домик в деревне Молоко 1,5%, Самокат Чиабатта Кондитьера, Фрутилад Вишня в Шоколаде, Bonduelle Огурцы Маринованные. Lunch: Рот Фронт Конфеты Маска, Рококо Цыплёнок Табака, Дары Мира Лаваш Тонкий, Голден Яблоко. Dinner: Alpen Gold Oreo, Голден Яблоко , ВкусВилл Чебуреки с Мясом. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сижу в лодке's weight history
|