|
19.2
22.6
3245
|
97.7 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2023:
|
597 kcal
|
Fat: 18.18g | Prot: 66.78g | Carb: 52.59g.
Breakfast: 乾燥ココナッツ, チーズナン, ブロッコリー, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル. Lunch: セブンイレブン サラダチキンバー（スモークペッパー）, セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン＆スパイシーチリ. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
196meg's weight history
|