Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
183.9 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2023:
|
1106 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 65.11g | Carb: 100.58g.
Breakfast: Cofix Яблочный Пирог, Чай, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Сахар, Покровский Пряник Глазированный с Начинкой из Варёной Сгущёнки и Грецких Орехов. Lunch: Сахар, Чай, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сервелат, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katreenn's weight history
|