Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2014
|
127.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2014:
|
1331 kcal
|
Fat: 47.91g | Prot: 123.28g | Carb: 108.27g.
Breakfast: Приготовленная Тыква, Орехи Кешью, Овсяные Хлопья. Lunch: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Помидоры. Dinner: Фасоль Стручковая, Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис. Snacks/Other: Vici Креветки Очищенные, Горбуша, Кабачки, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yanatrain's weight history
|