Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2014
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297.2 lb
Lost so far: 99.2 lb.
Still to go: 120.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 December 2014:
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1853 kcal
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Fat: 57.07g | Prot: 84.16g | Carb: 250.40g.
Breakfast: Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischem Schnittlauch, Gekochtes Ei, Aldi Geflügel Mortadella, REWE Bäcker Brötchen . Lunch: Aldi Naturjoghurt, Äpfel, Clementinen. Dinner: Lindt Hello My Name Is Coffee Blast, Meine Metzgerei Salami-Minis Klassik, Zwiebeln, Aldi Tomaten Passiert, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Hefe, Aldi Reibekäse, Champignons. more...
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losing 4.6 lb a week
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