Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
185.2 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2023:
|
1196 kcal
|
Fat: 36.49g | Prot: 90.03g | Carb: 125.00g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 6%, Чай, Сахар, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Чай, Ritter Sport Ritter Sport Hazelnuts , Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный. Dinner: Суп Куриный с Вермишелью, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Фуджи Яблоко , Люкс Гематоген Детский Люкс. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katreenn's weight history
|