Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2014
|
124.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2014:
|
1632 kcal
|
Fat: 45.24g | Prot: 157.73g | Carb: 152.67g.
Breakfast: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Power System Протеин Шоколад/Нуга. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пискаревский Творог Зерненый со Сливками. Dinner: Лента Смесь Овощная Летние Овощи, Минтай. Snacks/Other: Грейпфрут, Зеленая Фасоль (Замороженная), Bonduelle Кукуруза, Лента Стейк из Лосося, Лента Кальмар Кетус г/К, Красные Помидоры. more...
|
|
1973 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 7 hours, Housework - 1 hour. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bikini stav's weight history
|