Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
188.7 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 49.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2023:
|
1035 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 76.86g | Carb: 55.58g.
Breakfast: Красные Помидоры, Клементины, Авокадо. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Фермерское Подворье Творожная Запеканка, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
losing 10.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyutaleto's weight history
|