Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
131.2 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2023:
|
2558 kcal
|
Fat: 194.47g | Prot: 85.88g | Carb: 126.88g.
Breakfast: Облепиха, Пирог с Яйцом и Морской Капустой, Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Майонезной Заливке, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Картофель Отварной, Карамель, Кекс Сникерс, Fratelli Spirini Сыр Буррата, Лэнд Дал из Чечевицы с Кинзой. Dinner: Кедровые Орехи , Бразильские Орехи, Вологодская Мануфактура Яблочный Сыр с Грецким Орехом и Корицей, Облепиха, Майонез Домашний на Молоке, Сыроварня Сыр Качотта, Гречка Отварная, Котлеты из Горбуши с Салом, ВкусВилл Фисташки Сырые. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oxana35's weight history
|