Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
133.2 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2023:
|
2020 kcal
|
Fat: 156.07g | Prot: 82.29g | Carb: 82.75g.
Breakfast: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Грецкие Орехи, Замороженная Вишня, Сельдерей, Съешь Меня Авокадо, Зорька и Милка Сыр Качотта с Пажитником, Котлеты из Горбуши с Салом, Гречка Отварная. Dinner: Желе из Клубники и Смородины, Замороженная Вишня, Котлеты из Горбуши с Салом, Запеканка из Баклажана с Брынзой и Яйцом, Пирог с Яйцом и Морской Капустой. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oxana35's weight history
|