Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
140.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2023:
|
2146 kcal
|
Fat: 75.22g | Prot: 133.81g | Carb: 251.53g.
Breakfast: Ермолино Кольца Творожные, Чай, Мандарины, Аютинский Хлеб Хлебные Палочки. Lunch: KDV Конфеты Мумуйка, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Слобода Грибной Соус , Куриное Филе, Магнит Морковь по-Корейски, Картофель. Dinner: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Славянский Терем Пряники с Начинкой Клюква, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Grovo Удобное Яйцо Белок, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Куриное Филе, Метрополис Пирожное Тирамису . Snacks/Other: Глобус Чернослив. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina2329's weight history
|