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62,75kg
Gestern war ich mit den Kindern in der Stadt, da gab es Chicken crispers und Pommes.... Danach war ich aber so voll, dass ich abends nichts mehr gegessen habe, nur Tee getrunken.
War keine schlechte Entscheidung!
So, jetzt muss ich leider nochmal raus, einkaufen und K1 von einem Freund abholen.
Euch allen einen gemütlichen Samstag!
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138.5 lb
Lost so far: 60.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 January 2023:
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1461 kcal
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Fat: 67.64g | Prot: 90.68g | Carb: 111.09g.
Breakfast: Genuss Plus Cranberries, DM Dinkel Gepufft, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, Weetabix Protein Crunch Chocolate. Lunch: Chili con carne, Heinrich Stumpf Picnics Classic. Dinner: Mortadella, Ja! Gouda Jung, Elite Joppie Saus, Develey Curry Sauce, Harry Sammys Power Super Sandwich. more...
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losing 4.6 lb a week
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