Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
154.1 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2023:
|
1306 kcal
|
Fat: 38.72g | Prot: 65.50g | Carb: 184.15g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Финик. Lunch: ВкусВилл Мусс Молочный Маракуйя, Конфил Лазоревая Птичка, Банан, ВкусВилл Сыр Козий Пепельный Конус, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Креветки (Вареные или на Пару), Рис Вареный. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|