Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
136.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2023:
|
1355 kcal
|
Fat: 31.37g | Prot: 120.08g | Carb: 144.31g.
Breakfast: Лента Малина Замороженная , Myprotein Сывороточный Протеин, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит". Lunch: Виноград, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гриль 1 Шаурма Острая. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
orange boom's weight history
|