Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
130.7 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2023:
|
2279 kcal
|
Fat: 155.77g | Prot: 107.66g | Carb: 119.00g.
Breakfast: Только Польза Семена Подсолнечника , Мандарины, Планета Витаминов Брусника, Хлеб Кокосовая и Миндальная Мука, Белое Золото Сыр Грана Кози из Козьего Молока, Пирог Яблочный Миндальный, Купаты Домашние Свинина/Говядина, Киноа с Овощами. Dinner: Зорька и Милка Сыр Качотта с Пажитником , Магнит Хурма, Be Fresh Тахини, Планета Витаминов Брусника, Flaman Сыр Твёрдый Выдержанный с Пряными Травами, Пирог Яблочный Миндальный, Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, Скумбрия в Томатном Соусе, Пятый Сезон Овощная Смесь, Белое Золото Сыр Грана Кози из Козьего Молока. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oxana35's weight history
|