Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2014
|
220.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2014:
|
3249 kcal
|
Fat: 77.54g | Prot: 216.69g | Carb: 403.27g.
Breakfast: Red Bull Energy Drink, Mlekpol Mleko 3,2%, Myprotein Impact Whey Protein, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Mlekpol Mleko 3,2%, Nestlé Cheerios Miodowy. Lunch: Ryż Biały (Krótkoziarnisty, Gotowany), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Dinner: Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Nestlé Cheerios Miodowy. Snacks/Other: Masło (Solone), Mlekpol Mleko Mazurski Smak 2%, Lu Petitki Biszkopty, Lidl Bułka Pszenna, Szynka z Indyka, Biedronka Twaróg Chudy. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Smash22222's weight history
|