Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
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127.4 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 January 2023:
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1101 kcal
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Fat: 25.12g | Prot: 105.87g | Carb: 103.27g.
Breakfast: DM Leinsamen Geschrotet , Ener Bio Flohsamenschalen, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Milsani Skyr Natur, Kaffee mit Milch. Lunch: Aldi Banane , Aldi Paprika Rot, Karotten, Radieschen, Gekochtes Ei. Dinner: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Cocktailtomaten, Lidl Gurke, Karotten, Fitini Rotkohl, Eisbergsalat. more...
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losing 0.8 lb a week
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 Comments
Moin, läuft bei Dir - super
11 Jan 23 by member: Kleindana
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Ja, wenn man endlich mal wieder diszipliniert ist läuft es ganz gut 😊 Darf gern so weitergehen, aber ich befürchte das nächste Plateau wird kommen 🙈
11 Jan 23 by member: steuertante82
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