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Mercoledì 11 gennaio 2023
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158.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 January 2023:
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2768 kcal
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Fat: 83.76g | Prot: 148.60g | Carb: 350.54g.
Breakfast: Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Melinda Mela Golden, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Lidl Cioccolato Fondente 85%. Lunch: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Land Feta Greca DOP, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Basmati Rice. Dinner: Arance, Classic Arrosto di Tacchino•, Pizza Margherita Napoletana, Conad Rucola, Pomodori Ciliegini. Snacks/Other: Baci di Dama, Fico Essiccato, Lindt Lindor, Pan di Spagna. more...
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losing 3.1 lb a week
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