Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2014
|
124.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 November 2014:
|
2252 kcal
|
Fat: 66.80g | Prot: 68.30g | Carb: 241.85g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Мёд, Мёд, Кока-Кола Кола, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Фрегат Бычки в Томатном Соусе Консервы. Dinner: Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Вишневый Пирожок, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4). Snacks/Other: Белое Столовое Вино, Heinz Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо, Балтийский берег Семга Слабосоленая. more...
|
|
2371 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 4 hours, Desk Work - 6 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 35 minutes, Resting - 4 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bikini stav's weight history
|