Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
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168.4 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 January 2023:
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1397 kcal
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Fat: 67.61g | Prot: 53.33g | Carb: 145.85g.
Breakfast: Aldi Kochschinken, Lindenhof Gouda, Thermomix Vollwertbrot. Lunch: REWE Gnocchi, Bofrost Wirsingeintopf mit Mettenden. Snacks/Other: Plätzchen, Merci Merci Finest Selection. more...
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gaining 0.5 lb a week
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 Comments
Ich wünsche dir eine schöne erfolgreiche Woche🍀🙋
09 Jan 23 by member: buecherwurm_02
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Huhu danke dir und natürlich auch für dich, viel erfolg und eine schöne Woche 🥰
09 Jan 23 by member: Agi05
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09 Jan 23 by member: buecherwurm_02
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