Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
218.3 lb
Lost so far: 63.7 lb.
Still to go: 70.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2023:
|
1675 kcal
|
Fat: 92.55g | Prot: 64.66g | Carb: 146.24g.
Breakfast: Кофе Латте, Огурцы Кислого Рассола, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Черкизово Сервилат Премиум, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Батон. Lunch: Грудинка Свиная Жареная, Бутерброд со Шпротами, Щи с Мясом. Dinner: Кофе Латте. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Алия 🧡💜♥️🤍💚's weight history
|