Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2014
|
129.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2014:
|
1615 kcal
|
Fat: 59.83g | Prot: 127.38g | Carb: 152.57g.
Breakfast: Банан, Орехи Кешью, Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Говядина, Гречка, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Капуста, Домик в деревне Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Vici Креветки Очищенные. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yanatrain's weight history
|