Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
133.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2023:
|
2042 kcal
|
Fat: 157.88g | Prot: 97.04g | Carb: 67.17g.
Breakfast: Планета Витаминов Брусника, Valio Сыр Твёрдый , Блины Диетические, Домик в деревне Сметана 20%, Рикотта Тюменский Сыровар, Орех Пекан, Кето Хлеб с Тыквенными Семечками, Бекон (Жареный), Атон Сыр Бри. Dinner: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Только Польза Семена Подсолнечника , Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Планета Витаминов Брусника, Орех Пекан, Кедровые Орехи, Планета Витаминов Брусника, Рикотта Тюменский Сыровар, Бразильские Орехи, Суфле из Куриной Печени. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oxana35's weight history
|